Au commencement, il y a l’introspection… S’écouter devient un luxe. Être bien avec soi n’est pourtant pas si égoïste, c’est même une valeur qui devrait nous guider tout au long de notre vie. N’oublions pas que lorsque nous sommes en accord avec nous-mêmes, nous existons dans une relation bien plus saine avec les autres, car s’aimer et s’accepter nous amène à nous laisser aimer et aimer en retour. Pourquoi et comment se retrouver ? L’introspection est un regard vers soi, un regard [...]

Ce n’est pas vraiment un bon moment à vivre, toutes ces fois où il faut passer par une bonne prise de tête, une engueulade, une prise de bec, un accrochage, bref une dispute dans les règles, que ce soit au travail, à l’extérieur avec un inconnu, dans la famille ou même dans le couple. Même si cela peut sembler être un triste moment à passer, il est tout de même bon de noter que cela permet de faire ressortir des points de vue, des [...]

Au cours d’une séance de coaching, le coach cherche avant tout à faire reformuler les propos du coaché le plus simplement possible afin de bien comprendre la demande qui est exprimée par son client sans avoir à l’interpréter avec ses propres filtres de perceptions. Quand un coaché cherche à retrouver de l’optimisme parce qu’il pense subir sa vie, je dois d’abord lui faire prendre conscience qu’un état du soi « optimiste » ne peut exister sans acceptation de son « pessimisme latent ». Quel que soit le sujet [...]

Un jour, presque par magie, vient un âge où nous apprenons à tracer les mots avec nos mains pour exprimer nos ressentis et bien plus à travers l’écriture. Notre communication évolue d’un pas de géant en passant du gribouillage chromatique et autres dessins conceptuels à un tout autre niveau : celui d’être capable d’échanger nos pensées à travers des mots sans avoir besoin de les prononcer. Sans tenir compte de la facilité des échanges par le biais de la parole, je ne connais pas de [...]