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LES CHAKRAS - Exercice 8 : l'être qu'on nomme humain
Alors bon, vous savez respirer, travailler avec vos chakras, avec votre main droite et votre main gauche, ressentir les plantes, les arbres, les fleurs et les animaux... Vous vous êtes même baladé au centre d'une pierre. Je crois qu'il est temps de passer la vitesse supérieure.
- Choisissez un ou une amie en qui vous avez confiance et qui a confiance en vous. Mettez vous tous les deux dans un endroit calme. Lumière douce, musique douce...
- Demandez à la personne d'enlever tous ses liens : bague, bracelet, collier, barrette... et faites de même.
- Demandez lui de respirer profondément et de se concentrer sur un élément (eau, terre, feu, air) ainsi que sur une chose importante pour elle : un concept (amour, amitié, solidarité...) ou un événement... Mais n'oubliez pas de spécifier : que des choses positives !
- Ensuite respirez à votre tour (un petit exercice numéro 1 pourquoi pas). Puis prenez-lui les mains.
- Inspirez puis concentrez-vous sur ce que vous ressentez.
Cela peux prendre très peu de temps ou bien mettre quelques minutes avant que vous puissiez ressentir une autre énergie que la votre. Mais avec de l'entraînement ça viendra tout seul...
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