Exercices pour ses chakras : communier avec la nature

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LES CHAKRAS - Exercice 5 : le jardin

La merveilleuse énergie de la nature verdoyante en plein printemps... Il n'y a rien de plus revigorant. Alors allons donc dans le jardin, dans la forêt ou le petit parc à côté de notre appart. Vous y êtes ?

On s'assoit ou on s'allonge. On respire profondément.
Les mains plongent dans l'herbe, touchent de l'écorce, caressent des feuilles.
On est poli avec la végétation, on dit bonjour... je vous assure que la nature apprécie ! On dit merci aussi, d'être aussi belle, d'être pleine d'énergie, de sève et de lumière.
Et puis on inspire à fond tout cet oxygène et on relâche la pression, toute la pression.
Après on dit au revoir : on peux même envoyer un bisou dans le vent si on est sentimentale...
Si vous avez un jardin, pensez à dire bonjour et au revoir à chaque fois que vous y entrez et que vous en partez : vous vous sentirez de plus en plus accueillis et attendus, je vous assure que c'est agréable.
Demandez gentiment à un arbre de vous donner un peu de sa force et de sa sagesse :
Posez votre main gauche sur le tronc et la droite sur votre chakra du plexus.
N'oubliez pas de le remercier.

Alors, c'est pas merveilleux le retour à la terre ?

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