LES CHAKRAS - Exercice 4 : la douche
Cette fois l'exercice sera très simple...
- Il suffit de prendre bien le temps de savonner tous les endroits où se trouvent vos chakras (ou shampouiner pour la tête).
- Prenez le temps de vous relaxer et de penser à des choses positives sous la douche.
- Visualisez bien l'eau vous nettoyer de votre stress et de vos soucis.