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LES CHAKRAS - Exercice 3 : le chakra joujou
Ce petit exercice très simple va vous permettre de personnaliser vos chakras pour pouvoir faire appelle à eux mentalement dès que vous en avez besoin. Faites cela le plus souvent possible afin de vérifier le bon équilibre. Plus vous aurez de difficulté à visualiser un objet, plus votre chakra sera rentré et aura besoin de votre aide... plus il vous sera facile de le faire, plus votre chakra sera épanouie.
- Allongez-vous dans un endroit calme puis cette fois, concentrez-vous de bas en haut.
- Au niveau de la base, visualisez un petit objet de couleur rouge que vous trouvez sympathique. Si vous en êtes capable, imaginez quelque chose qui a des racines qui tombent jusqu'à vos pieds et qui s'abreuve d'un fluide vital.
- Au niveau du sexe, visualisez un petit objet de couleur orange clair pour apaiser vos désirs, et orange plus soutenue pour, au contraire, les réveiller.
- Au niveau du plexus, visualisez un petit objet de couleur jaune qui vous donne vraiment envie de sourire.
- Au niveau du coeur, visualisez un petit objet rose ou vert d'amande douce très clair, ou encore bleu très très clair mignon et doux qui vous attendrit beaucoup.
- Au niveau de la gorge, visualisez un objet vert qui vous oxygène l'esprit.
- Au niveau du 3ème oeil, visualisez un objet bleu qui vous fascine.
- Au niveau du sommet, visualisez un objet mauve, une fleur par exemple, qui vous amène de la sérénité.
Vous pouvez mettre de la musique douce, de encens et allumer des bougies, si cela vous aide.
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